4月：インナーチャイルドを癒す　第19回「誰かに甘えることを許可する」

4月のテーマは「インナーチャイルドを癒す」

私たちの心には、無邪気さと傷つきやすさを持つ「インナーチャイルド」がいます。生きづらさや繰り返す傷つきの裏には、その小さな自分の助けを求める声があるかもしれません。

このブログでは、30日間かけてインナーチャイルドに寄り添い、癒しと愛を注ぐ時間を一緒に過ごします。毎日少しずつ自分の心と向き合い、「大丈夫」「ずっと一緒にいるよ」と優しく語りかけることで、本来の自分らしさを取り戻していきましょう。

【19日目】誰かに甘えることを許可する

あなたは、誰かに甘えることに抵抗を感じていませんか？

「迷惑をかけちゃいけない」
「自分で何とかしなきゃ」
「弱い自分を見せたくない」

そんな思いが浮かんでくるとき、心の奥ではインナーチャイルドが「私はひとりで頑張らなきゃいけない」と思い込んでいるのかもしれません。

子どもの頃、本当はもっと甘えたかったのに我慢してしまった。
誰かに頼りたかったのに「しっかりしなきゃ」と踏ん張っていた。
そうやって一生懸命、強く生きようとしていた過去の自分がいるはずです。

でも、もう今のあなたは、大人の自分がしっかり守ってあげることができます。
だからこそ、これからは「誰かに甘えること」を少しずつ許可していきましょう。

甘えることは決して「弱さ」ではなく、心を癒す大切な手段です。

たとえば、疲れたときに「助けてほしい」と言ってもいいし、つらいときに「話を聞いてほしい」と伝えてもいい。

あなたのまわりには、きっとあなたを支えたいと思っている人がいます。
「私なんかが頼っていいのかな」と思うかもしれませんが、大丈夫です。
あなたは誰かに頼る資格がありますし、甘えることを遠慮しなくていいのです。

今日、もし少しでも「誰かに頼ってみたいな」と思ったら、ほんの少し勇気を出してお願いしてみましょう。

「手伝ってもらってもいい？」
「少し話を聞いてくれる？」

小さな一歩からで大丈夫です。
少しずつ「甘えてもいいんだ」という感覚を取り戻していきましょう。

そして何より、あなた自身があなたに対して「甘えてもいいよ」「頼ってもいいよ」と優しく声をかけてあげてくださいね。

あなたはひとりじゃありません。

もっと人の優しさに包まれていいのですから。

次回をお楽しみに！



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